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今天带来的是绿豆汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材绿豆 50克爱乐甜零卡糖 5克清水 1000克方法/步骤1绿豆洗净沥干水分倒入豆浆机。2加入清水，水量不要莫过最高水位线。3选择豆浆功能，启动豆浆机，用豆浆机打出来的绿豆没有豆粒口感绵软。4把打好的绿豆豆浆倒入锅中煮10分钟左右后关火。5这样煮出

今天带来的是大碴子粥咸鹅蛋,注意调料根据自己口味适量增减。食材黏大碴子 1小碗芸豆 10克（个人口味酌情增减）无核小枣 10克（个人口味酌情增减）小苏打 10克（个人口味酌情增减）咸鹅蛋 10克（个人口味酌情增减）方法/步骤1准备食材：红枣提前冷水浸泡10分钟左右，洗净。这次只用黏大碴子，更容易消化

腐竹猪舌汤食材干腐竹 60g猪舌 1根食用油 少许葱花姜丝 少许盐 少许味精 2g方法/步骤1干腐竹放入温水中泡发沥水备用。2猪舌焯水后剥去外层的白膜，切成薄片备用。3锅内倒入少许油，放入葱花姜丝煸香，放入猪舌翻炒后加入适量水大火烧开放入腐竹煮10分钟。4锅内撒入盐、味精调味，关火出锅。

冬瓜含有丰富的维生素，用冬瓜来做汤，不仅营养丰富，还可以消暑解渴，下面就来介绍一下怎样做冬瓜汤好喝。食材冬瓜 300g皮蛋 100g鱼糕 50g姜 5g食盐 5g麻辣鲜 3g鸡精 3g方法/步骤1将300g冬瓜去皮洗净切成片备用；2将100g皮蛋去壳切成小块备用；3将5g姜洗净切成沫备用；4将100

滋补汤品-竹荪鸡汤的做法食材母鸡 半只竹荪 10-15根干香菇 若干红枣 4-6颗香葱 4-5根姜 3-4片枸杞 6-8粒食用盐 两勺黄糖 1颗方法/步骤1准备食材-其实炖汤不用蒜，为了拍照把大蒜给放进去啦2竹荪去掉头部网状3在盆里加水，滴两滴醋，为泡竹荪备用4竹荪和干香菇泡在水里备用，竹荪泡半个小

今天带来的是紫薯芋圆红豆汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材红豆（糖水材料） 一把水（糖水材料） 3碗（大约300ml）赤红糖 10克紫薯 2个木薯粉 10克（个人口味酌情增减）方法/步骤1准备好煮熟的紫薯，和木薯粉，红豆用清水泡一会儿，用红糖和水高压锅中压20分钟左右2将紫薯压成泥3加入木薯粉，

今天带来的是冬瓜鸭架汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材鸭架 应该只剩1/3只了冬瓜 一斤左右蠔鼓 10只红枣 3颗姜 一小块胡椒粉 1小勺方法/步骤1红枣洗净去核，姜洗净直接拍扁备用。2蠔鼓泡开洗净备用。本来应该用瑶柱（干贝）的提鲜效果可能更好，但是这点蠔鼓在冰箱放好久了，我就想清掉。3鸭骨架备

今天带来的是鲜香四溢丝瓜汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材丝瓜 一个蒜 3瓣炸蒜粒 一勺鸡汁 一勺鸡精 1勺油 1勺猪肉糜 100g鸡蛋 2个方法/步骤1锅里加适量食用油加热，倒入打散的鸡蛋煎熟2鸡蛋熟了以后拨到一边，加入蒜头煎香3倒入两碗水，冷热都可以，煮开4加入切好的丝瓜，拌匀，煮到丝瓜有点

清炖牛肉萝卜汤（懒人高压锅版）的做法食材牛腩 500g白萝卜 1个生姜 3片葱花 20克蒜 3瓣料酒 1勺八角 1个香叶 2片花椒 一点点桂皮 1块盐 少许胡椒粉 1小勺香菜 10克（个人口味酌情增减）方法/步骤1葱姜蒜切好备用.2萝卜去皮切块备用.3准备一个调料包，八角、香叶、桂皮、花椒用干净的纱

今天带来的是丝瓜花甲汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材丝瓜 1根 10克（个人口味酌情增减）花甲 500克 10克（个人口味酌情增减）姜 1片 10克葱 1根 10克（个人口味酌情增减）盐 5克 少许方法/步骤1花甲买回来，一定要提前用盐水加几滴油浸泡，让其完全吐去泥沙~2时间不允许的话，可以放

今天带来的是番茄草鱼汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材草鱼 1条番茄 1个金针菇 1把姜 几片小葱 几根食用油 1勺料酒 1勺盐 少许醋 1勺淀粉 10克方法/步骤1草鱼去鳞和内脏，清洗干净，头和尾另外烧菜吃，鱼身切四五毫米的块，加入2汤匙料酒，半勺盐，2勺淀粉，几片姜，抓匀一下，至少腌渍10分

今天带来的是李厨娘土味羊杂汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材羊头 50克羊肝 50克羊皮 50克羊血 50克羊肺 50克羊肚 50克葱姜蒜 10克小磨香油 少许小葱 2根干辣椒、花椒 20克（个人口味酌情增减）盐 少许粉丝 2把白芝麻 少许鸡精 少许生抽 1勺方法/步骤1各类羊杂齐活儿了，都切好

今天带来的是杨梅汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材新鲜杨梅 1斤白糖 40-50克盐 1小勺方法/步骤1杨梅先用清水轻轻冲洗干净。2然后用一个大碗装，倒入适量水，要能完全没过杨梅，加入一小勺盐，搅拌几下，浸泡10分钟。因为杨梅容易生虫，用盐水浸泡一下，赶出虫子。3将盐水浸泡过的杨梅捞起，倒掉水，

今天带来的是西兰花虾仁菌菇汤,注意调料根据自己口味适量增减。食材西兰花 100g虾仁 10个菌菇 120g鸡蛋 1勺料酒 1勺蚝油 1勺水淀粉 1勺盐 1勺方法/步骤1准备好所有食材。2西兰花盐水浸泡洗净掰小朵，蟹味菇洗净去蒂切段，虾仁加料酒、盐腌制5分钟，鸡蛋打散放入碗中。3锅里放油，先把鸡蛋炒熟