作者：周小兔

最近在知乎里看到这样一个提问：可以教我怎样放下一个人吗？浏览量超7万。

生活中也很多朋友问，到底该如何彻底的放下一个人？从专业心理学的角度我来教你！

其实，你对一个人有执念的原因，多数来源于你自己的心理因素。

我想跟你分享一个关于放下的故事。

有一个村庄发了大水，

这时候不少人都忙着逃命，会游泳的，赶紧游泳；跑得快的赶紧离开。

然而有一个孕妇，她既不会游泳，跑得也很慢，这个时候她被大水冲走了，可是慌乱中，十分幸运的是，她抱到了一截木头，就这样他抱着这节目头在洪水中泡了两天两夜。幸运的是，水退了之后，她活了下来。

然而在她身上出现一个怪毛病——无论吃饭，睡觉，走到哪里，她无时无刻不抱着这一段木头。

无论村里人怎么劝说都不管用，她自己也觉得奇怪，但是就是放不下。

怎么样？这个故事中的放不下，是不是很像题主所问的“分手后如何放下一个人”。

很多时候别人告诉你要放下，你自己知道怎么执行放下的动作，但是你在内心就是不舍，这时候外人劝也好，自己放也好，都会让人难过。

再接着说刚刚的故事吧，孕妇家人实在看不下去了，就让村里最有智慧的老者来跟她聊聊。

老者并没像其他人那样告诉她如何放下，而是问她每天你带着这个木头时有什么感受。

孕妇突然愣住了，她动情地抚摸着这节木头，然后哭着说——因为在我最走投无路的时候，它救过我的命啊！

老者静静倾听着，看着她，过了一会儿，老者说——是的，它对你很重要。但是洪水已经退了。

孕妇失了神一样，盯着木头说，可是，它是我的救命恩人，我不能抛下它……

但，那次对话后，孕妇不再每天都带着它，而是时不时地会盯着木头陷入遐思中。

故事说到这里，也许这就是关于放下的一个解答。

许多时候一个重要他人离开之后，我们放不下，希望对方时刻在自己的身边，希望对方主动来找自己，就像这个孕妇，她没有办法让这截木头离开自己的身体，其实这点都是一样的。

但是当我们静下来想一想，不能让它离开的意义时，许多执念就放下了。

更重要的是，之前关系中那些被爱的时刻就被唤醒了。

多少人的爱情经历不就会像是洪水中抱木前行嘛，一边辛苦一边支撑着。

而最后总有一方因为累了而放手，另一方其实也累，但是把对方给自己的陪伴和爱当成了支持性的信仰，此刻就不愿意放下。

如同老者告诉孕妇，你要找到木头于你的意义。那么分手后，你也要找到这个人于你的意义，这是曾经你最亏缺的部分对方的给予，也可以在对方离开后，成为你留存于心的力量。